Play Streaming Now!!
hot news

Tips-tips agar Anda merasa semangat di pagi hari. Mau tau?

Posted : Jumat, 13 Oktober 2017 10:19 /     /   no komentar

 SoloposFM –  Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk memulai pekerjaan karena pagi hari semangat masih full dan Anda dapat menyelesaikan bebagai macam pekerjaan. Namun, ada kalanya kebiasaan buruk dapat membuat pagi Anda menjadi kurang bersemangat. Pagi yang seharusnya semangat menjadi malas-malasan dan tidak produktif. Berikut tips agar semangat di pagi hari,  berikut tips di kutip dari berbagai sumber!

  1. Jangan Menekan Tombol Snooze!
    Jika Anda memasang alarm di pagi hari, jangan pernah menekan tombol snooze pada layar handphone atau jam beker Anda. Tindakan ini hanya akan membuat Anda malas bangun karena penundaan. Usahakan untuk segera membuka mata dan bangkit dari tempat tidur.
  2. Lihat Warna Terang
    Melihat sesuatu yang berwarna akan mengondisikan mata Anda untuk kembali segar sesaat setelah tersadar.
  3. Olahraga Ringan
    Olahraga ringan membantu Anda menjadi bugar di pagi hari. Tarik nafas dalam-dalam dan hirup udara segar di pagi hari supaya udara tersebut mengalir ke otak Anda.
  4. Minum Air Putih
    Air putih berfungsi untuk mengganti cairan tubuh setelah semalaman Anda “berpuasa” saat tidur. Air putih juga baik untuk memberikan kesegaran pada sel-sel tubuh Anda sehingga Anda bisa beraktivitas dengan lancar.
  5. Tersenyumlah                                                                                                                                                                                            Cara yang mudah untuk memberikan semangat adalah dengan tersenyum. Tersenyumlah, maka Anda akan ceria dan semangat sepanjang hari. Selamat mencoba! [Herman shahrudin]